ИННА ШАРЫПОВА

РУКОВОДИТЕЛЬ КОРПОРАЦИИ ЭСТЕТИЧЕСКОЙ МЕДИЦИНЫ КИЭМ

На полноценный фитнес у меня не хватает времени. Регулярно делаю только комплекс с элементами пилатеса, который разработали для меня более 10 лет назад специалисты ФГБУ «Российский научный центр медицинской реабилитации и курортологии», где я лечила позвоночник. Каждое утро начинаю с йоговского дыхания животом. Оно укрепляет мышцы и даже ставит кишечник на место. К нам часто обращаются стройные женщины, которые боятся надевать купальник, потому что у них торчит живот. А причина не в жировой складке, а в том, что из-за слабости связочного аппарата кишечник сползает вниз, и живот начинает выпирать. Исправить ситуацию может остеопат.

Когда нахожу время, отправляюсь на тренажер Miha Bodytec (5500 руб. за сеанс). Тренировка проходит в специальном облегающем костюме, к которому подключены электроды. Я делаю упражнения, а электроды дополнительно воздействуют на мышцы, стимулируя их сокращения. Результативность увеличивается минимум в два раза. Мне помогают укрепить самые сложные мышцы: заднюю и внутреннюю поверхности бедра и трицепсы.

Весной раз в неделю прохожу процедуры для кожи тела Be Born (7500 руб.). Это пилинг морской солью, после которого делают обертывание с измельченным турмалином. В результате разглаживается «апельсиновая корка», уменьшается застой жидкости в межклеточном пространстве, кожа становится более упругой.

Теперь о лице. Биоревитализацию на основе гиалуроновой кислоты перед летом я заменяю на PRP-терапию RegenLab с использованием собственной плазмы. Биоревитализацию нужно проводить не позднее чем за две недели до пляжа: она может оставить на лице крошечные папулы, которые под солнцем грозят превратиться в пигментные пятна. А PRP-терапия не оставляет никаких следов. У пациента забирают кровь из вены, из ее плазмы выделяют тромбоциты, которые отвечают за восстановительные работы. Благодаря уколам плазмы кожа получает настоящую подушку безопасности, которая смягчит вред от солнца, дальних перелетов или смога в раскаленном от жары мегаполисе. Эффект от курса из трех процедур длится в среднем год (от 13 000 руб. за процедуру).

Летом на моем столике всегда восстанавливающие сыворотки для лица Omniosome и Biopeptide Plus марки Linda Kristel, увлажняющий крем для лица Moisture Cream от Melsmon и двухфазный флюид-концентрат для тела Fluide Concentre Minceur 81 Plus Biphase, Linda Kristel.

Как минимум раз в год, и особенно перед поездками в экзотические страны, прохожу тест на пищевую переносимость продуктов питания (от 7890 руб.). Сдаю все анализы - выяснить, какие продукты организм хорошо переваривает, а какие чреваты метеоризмом и аллергическими реакциями. Часто заказываю доставку еды из Just for You. У них масса программ. Я перепробовала все, но меню постоянно меняется.

Регулярно делаю оздоравливающие капельницы по рецептам профессора Мицусимы, врача японской императорской семьи. Они повышают иммунитет, очищают печень, восстанавливают энергию. Состав подбирается строго индивидуально после тщательного обследования в нашей клинике.